06 April 2018
Bagikan :

Keluarga adalah salah satu harta yang sangat berharga dalam hidup kita tentunya, maka dari itu kesahatan keluarga menjadi prioritas yang harus kita dahulukan. Memulai pola hidup sehat dengan membiasakan menjaga pola hidup dan memanfaatkan waktu untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat adalah salah satu cara jitunya, seperti halnya yang dilakukan oleh banyak keluarga kekinian di dunia saat ini. Penasaran dengan apa yang dilakukan oleh keluarga-keluarga kekinian untuk kesehatan? Simak ulasannya berikut ini yuk, ladies.

 

Olahraga Pagi

Pola hidup sehat keluarga kekinian biasanya dimulai dengan olahraga. Nah, waktu yang tepat untuk berolahraga bersama keluarga adalah saat pagi hari. Waktu tersebut sangat baik karena, saat pagi hari udara masih segar dan tubuh butuh pemanasan untuk memulai aktivitas di hari tersebut. Maka dari itu kebanyakan keluarga kekinian saat ini menyempatkan waktu paginya untuk olahraga bersama baik itu hanya sekedar senam atau lari-lari kecil sekitaran rumah.

 

Meluangkan Waktu

Pada dasarnya kebersamaan adalah kunci sebuah keharmonisan dalam keluarga. Maka dari itu, tingkat keharmonisan juga sangat mempengaruhi kesehatan. Hal ini bisa kamu cegah dengan lebih banyak meluangkan waktu untuk bersama keluarga seperti makan malam bersama, jalan-jalan, atau hanya sekedar bersantai dan bercanda tawa dirumah. Kegiatan tersebut sangat bagus untuk mengurangi tingkat stres yang kita rasakan.

 

Cemilan Sehat

Saat santai bersama keluarga sering kali kita suka makan cemilan seperti keripik, permen atau yang lainnya. Namun ada baiknya mulai dari sekarang biasakan keluarga kamu untuk makan cemilan yang lebih sehat dan bergizi. Cemilan sehat yang dimaksud adalah seperti kue, sayuran, buah, atau selai kacang untuk makanan yang manis-manis. Nah,  untuk menjaga kesehatan keluarga bahagiamu. Yuk, mulai hidup sehat dengan hindari cemilan yang kurang bermanfaat.

 

Begitulah ladies, beberapa tren kesehatan keluarga kekinian yang sangat berguna untuk kita ikuti. Ayo jaga keluarga bahagia kita agar tetap selalu sehat dan dapat berkumpul seperti biasanya. Semoga bermanfaat ya, ladies.

Komentar (0)

related article