17 Februari 2018
Bagikan :

Tidak hanya fashion saja yang memiliki tren, ternyata kesehatan pun juga memiliki tren. Nah berikut adalah tren kesehatan yang akan naik daun di 2018.

Flexitarian Diet

Diet yang satu ini hampir mirip dengan pola makan vegetarian, namun diet ini lebih fleksibel dan mudah untuk dijalani. Menu makanan flextarian diet ini adalah buah dan sayur. Tentunya kamu tetap boleh mengonsumsi daging tapi hanya sesekali ya ladies.

 

Meditasi 

Source : https://goo.gl/images/tC7FCW

Memiliki raga yang sehat selalu diinginkan setiap orang. Tetapi kamu juga harus memiliki pikiran yang sehat juga ya ladies. Nah, dengan meditasi, kamu bisa mendapatkan jiwa dan pikiran yang sehat sekaligus. Jika pikiran terhindar dari stress, kamu juga akan selalu tampak lebih fresh lho.

 

Memelihara Tanaman

Merasa aneh bahwa memelihara tanaman menjadi tren kesehatan 2018? Tentu kamu perlu mengetahui terlebih dahulu apa saja manfaat dari tanaman itu sendiri. Selain mempercantik sebuah ruangan, tanaman juga membantu meningkatkan mood kamu dan membuat kamu tetap rileks. Tanaman juga membantu kamu dalam penyaringan polusi dan menghasilkan oksigen.

 

Activated Charcoal

Seperti yang kamu tahu bahwa actived charcoal atau arang identik dengan pembakaran kan? Kamu harus tahu ladies, ternyata actived charcoal dan clay sekarang ini sudah mulai menjadi minuman detox yang populer di media sosial. Yuk, dicoba jangan sampai ketinggalan.

 

Pylometric Training

Olahraga memang terkait dengan kesehatan. Di tahun 2018 ini, olahraga yang akan menjadi tren adalah pylometric training atau biasa dikenal dengan jumping training. Sesuai namanya, olahraga ini memiliki banyak gerakan melompat dengan intensitas yang tinggi. Melalui gerakan tersebut kamu dapat mempercepat perkembangan otot dan daya tahan tubuh.

Itulah beberapa tren kesehatan yang akan naik daun pada tahun 2018. Berbagai macam cara bisa  dilakukan agar tetap memiliki jiwa dan pikiran yang sehat. Kesehatan merupakan sesuatu yang tidak bisa dibeli lho ladies. Jaga kesehatan dari sekarang agar mempermudah masa sekarang hingga kamu tua nanti ya.

Komentar (0)

related article