11 Mei 2017
Bagikan :

Tanggal 29 Mei setiap tahunnya diperingati sebagai hari keluarga nasional. Pasti tak banyak orang yang mengetahui hal ini. Tetapi kekompakan dengan seluruh anggota keluarga tentu harus dijaga setiap saat. Dengan melakukan hal-hal sederhana, kamu bisa membuat hubungan antar anggota keluarga senantiasa akrab.

Kamu dan seluruh anggota keluarga mesti lebih peduli terhadap kesehatan ya, ladies. Hidup sehat dan aktif bergerak bersama keluarga ternyata tidak sulit kok. Lakukan saja beberapa hal menyenangkan ini agar kamu dan keluarga senantiasa sehat :

 

Belanja Bersama Sebagai Rutinitas

Belanja bersama kerap dianggap sepele oleh keluarga modern. Padahal rutinitas ini bisa membantu mengontrol kesehatan diri sendiri dan keluarga. Karena kamu dan anggota keluarga lainnya bisa saling mengingatkan untuk hemat dan tidak membeli makanan secara berlebihan. Jadikan camilan sehat, sayuran, dan buah-buahan sebagai bahan makanan favorit andalan keluarga.

 

Kebiasaan Memasak Bersama

Jangan ragu untuk memasak bersama keluarga ketika memiliki waktu senggang. Karena memasak bersama keluarga di rumah akan menjaga asupan gizi seimbang bagi seluruh anggota keluarga. Kamu bebas memilih bahan makanan yang bergizi dan menjaga kehigienisannya. Risiko kelebihan kalori akibat bahan makanan yang kurang sehat pun dapat diminimalkan. Rasa hidangan yang sesuai dengan selera keluarga akan membuat semuanya jadi berselera.

 

Menata Ulang Ruangan di Rumah

Menata ulang ruangan di rumah bukan hanya membuat suasana rumah menjadi lebih fresh. Lebih dari itu, kamu dan seluruh anggota keluarga tentu jadi aktif bergerak saat menata ruangan. Kamu juga bisa melakukan aktivitas bersih-bersih seisi rumah. Tubuh sehat dan aktif bergerak, rumah pun bersih dan semakin nyaman.

 

Merencanakan Aktivitas Fisik di luar Ruangan

Pasti bosan sekali ya kalau hanya menghabiskan waktu di rumah saja. Tepislah rasa bosan tersebut dengan merencanakan aktivitas fisik di luar ruangan. Kamu dan seluruh anggota keluarga bisa beraktivitas di taman, pantai, gunung, atau tempat seru lainnya. Berolahraga di tempat baru yang belum pernah dikunjungi sebelumnya pasti akan membuat kamu dan keluargamu jadi semakin bersemangat.

 

Jika sudah lama tidak melakukan aktivitas seru bersama keluarga, maka ini saat yang tepat untuk memulainya kembali. Karena hidup sehat itu adalah investasi yang amat berharga, mari mengawalinya bersama keluargamu dari sekarang.

Komentar (0)

related article