07 Februari 2017
Bagikan :

Penggunaan high heels adalah hal wajar bagi kaum perempuan. Walaupun tidak semua perempuan menyukai jenis sepatu ini, tetapi high heels tetap menjadi andalan ketika menghadiri acara formal. Kamu yang memiliki postur tubuh kurang tinggi pun akan merasa lebih percaya diri dengan high heels kesayanganmu.

Ternyata memakai high heels tidak dapat dilakukan secara sembarangan. Kamu harus lebih teliti agar terhindar dari cidera dan hal-hal buruk lainnya. Jadi, perhatikan dulu hal-hal ini sebelum kamu menggunakan high heels kesayanganmu :

 

Persiapan Sebelum Memakai High Heels

Sebelum menggunakan high heels, pastikan kalau otot-otot kakimu sudah cukup lentur dan mudah beradaptasi dengan high heels. Hal ini dikarenakan kemampuanmu menggunakan high heels tergantung dari kelenturan otot kakimu. Jika kamu terbiasa berolahraga, maka penggunaan high heels pasti tidak akan membuatmu cidera.

 

Mulai Gunakan High Heels dengan Durasi Singkat

Bagi kamu yang tidak terbiasa menggunakan high heels, alangkah baiknya kamu mencoba mengguunakan high heels dengan durasi singkat. Menggunakan high heels selama 1 hingga 2 jam sudah lebih dari cukup untuk proses adaptasi otot kaki. Nanti kamu pasti akan merasa lebih nyaman jika harus mengenakan high heels-mu untuk waktu yang lama.

 

Postur Tubuh yang Tepat

Selama kamu menggunakan high heels, maka postur tubuhmu harus berada dalam kondisi tegak. Hal ini akan membuat bobot tubuhmu ditopang secara merata oleh seluruh permukaan high heels. Nantinya kamu jadi tidak mudah lelah walaupun menggunakan high heels dengan hak tinggi.

 

Jangan Lupa Mengistirahatkan Kaki

Kakimu akan rentan cidera bila kamu terus-menerus menggunakan high heels selama berjam-jam. Solusinya, luangkan waktu untuk mengistirahatkan kaki saat kamu sedang duduk atau ketika kamu berada di toilet. Melepas high heels selama 5 hingga 10 menit akan membuat otot-otot kakimu jadi lebih rileks. Kamu pun akan merasa lebih nyaman saat melanjutkan aktivitas.

 

Sudahkah kamu mengetahui hal-hal tersebut ketika memakai high heels?

Bila kamu baru mengetahuinya, masih belum terlambat kok untuk mengubah kebiasaanmu. Yuk miliki kaki yang sehat dengan cara menggunakan high heels yang benar!

Komentar (0)

related article